U hoeft waarschijnlijk niet te raden wat uw 3-jarige voelt
In een impuls hebben kinderen van deze leeftijd de neiging om te reageren op elke emotie die ze ervaren. Ze denken niet eerst na, ze reageren gewoon, ongeacht waar ze zijn of wat er om hen heen gebeurt. Als ze verdrietig zijn, kunnen ze huilen of jammeren; als ze opgewonden zijn, kunnen ze gillen en op en neer springen; als ze boos zijn, kunnen ze slaan of schoppen.
Impulsbeheersing is een onderdeel van zelfregulering en verwijst naar ons vermogen om over een actie na te denken voordat we deze uitvoeren. Deze complexe emotionele vaardigheid vereist zowel zelfbewustzijn als het vermogen om te overwegen hoe iemands humeur, acties en woorden andere mensen beïnvloeden.
Impulsbeheersing is een levenslange vaardigheid en de ontwikkeling ervan begint in de vroege kinderjaren. Door uw kind nu leuke en boeiende manieren te geven om ermee aan de slag te gaan, kan het hem helpen meer zelfvertrouwen te krijgen, succes te behalen op school en vrienden te maken, zowel op de korte als op de lange termijn.
Hier zijn 5 spellen om uw kind te helpen impulsbeheersing te oefenen:
Schildpad Hatch-spel
Om beurten is moeilijk voor jonge kinderen, omdat het geduld en zelfbeheersing vereist. Een samenwerkend bordspel zoals de Schildpad Hatch-spel Met de Problem Solver Play Kit kan uw 3-jarige met uw hulp oefenen terwijl u beiden naar een gemeenschappelijk doel toewerkt. Een paar dingen waar u rekening mee moet houden als u speelt:
- Misschien wil uw kind een schildpad als eigen speelstuk claimen. Herinner ze eraan dat alle spelers samenwerken om elke schildpad naar het water te krijgen (en het is prima als ze alleen hun favoriete schildpad willen verplaatsen).
- Moedig uw kind aan om zijn teamgenoten aan te moedigen als het niet hun beurt is, wat de angst bij het wachten kan verlichten.
- Verliezen kan – zelfs als het iedereen overkomt – moeilijk zijn voor uw kind, maar het spel duurt slechts een paar minuten. Stel uw kind gerust dat hij het opnieuw kan proberen.
Laat de bubbels niet knallen!
Bubbels kunnen op verschillende manieren worden gebruikt om impulsbeheersing te oefenen. Met handbubbels of een machine kun je de volgende activiteiten proberen:
- Nodig eerst uw kind uit om de bubbels te laten knappen zodra ze beginnen te zweven. Varieer met de hoeveelheid tijd die ze moeten wachten voordat je bubbels laat verdwijnen.
- Blaas vervolgens een paar bellen naar uw kind en nodig hem uit om tussen de bellen te lopen zonder ze knallen. Dit vergt veel wilskracht, en het verlangen om de belletjes te laten knappen kan in eerste instantie te sterk zijn voor uw kind. Met oefening (en wat modellering van jou) kunnen ze leren deze te vermijden.
- Geef uw kind een nat bellenblaasstokje. Daag ze uit om de toverstaf te gebruiken om een bel te vangen voordat deze de grond raakt zonder deze te laten knappen. Dit vereist langzame, zorgvuldige bewegingen en een nauwkeurige timing.
Rood licht, groen licht
Deze kinderklassieker is een andere opwindende manier om impulsbeheersing te oefenen met grote bewegingen van het hele lichaam. Lees over het spel (en diverse uitbreidingsactiviteiten) hier .
Bevriezende dans
Een groot deel van zelfregulering is het leren beheersen van je lichaam. Freeze Dance is een klassieker omdat het leuk is, energie verbrandt en deelnemers de mogelijkheid geeft om grote bewegingen snel te starten en te stoppen. Zo speel je:
- Speel je favoriet dansmuziek . Leg uw kind uit dat wanneer de muziek stopt, hij of zij stopt. Zodra ze het onder de knie hebben, nodig je ze uit om elke keer dat ze bevriezen een grappig gezicht te trekken.
- Je kunt het tempo van de muziek variëren en je kind uitnodigen om de snelheid van het deuntje aan te passen: langzame muziek = langzaam dansen; snelle muziek = snel dansen
- Voor een extra uitdaging kun je Reverse Freeze Dance proberen: als de muziek speelt, bevries je; als de muziek stopt, dans je!
Zelfbeheersing met Simon Says
Nu uw kind voldoende zelfbeheersing heeft om, in ieder geval een deel van de tijd, succesvol deel te nemen, is het een perfect moment om Simon Says te spelen. Dit is wat je kunt verwachten van een driejarige:
- Als je zegt: raak je neus aan, herinner je er dan meteen aan: raak je neus niet aan! Als u zegt dat Simon zegt ‘raak uw neus aan’, raak dan meteen de uwe aan om uw kind aan te moedigen te volgen.
- Zodra uw kind het onder de knie heeft, kunt u proberen tweedelige commando's toe te voegen: spring en raak vervolgens uw hoofd aan; ren naar de boom en ren terug; raak je neus aan en raak vervolgens je voeten aan.
- Uw kind vindt het misschien leuk om de leiding te hebben, dus bied hem of haar een beurt aan om de commando's te geven
Nieuwe tips voor verstoppertje
Je driejarige kan een vereenvoudigde versie van verstoppertje spelen die uitgestelde bevrediging ondersteunt, een zelfregulatievaardigheid. Dit is wat je op deze leeftijd kunt verwachten:
- Begin in een kamer waar de verstopplaatsen beperkt zijn, en nodig uw kind uit om zich te verstoppen. Vertel ze dat je tot 10 gaat tellen en probeer ze dan te vinden. Je kunt zeggen: doe je best om niet te bewegen of geluiden te maken, zodat ik je moeilijk kan vinden!
- Tel langzaam en luid genoeg zodat ze het kunnen horen. Zelfs als je ze meteen ziet, vertel dan je zoekopdracht: sta je achter de deur? Nee! Zit jij onder de bank? Laat me het controleren. Waar zou je kunnen zijn?
- Als het jouw beurt is om je te verstoppen, begin dan met een vrij voor de hand liggende plek; sommige kinderen worden een beetje zenuwachtig als ze nog niet veel gespeeld hebben. U kunt zelfs aanwijzingen oproepen, waardoor uw kind u zowel op geluid als op zicht kan lokaliseren.
- Als het weer hun beurt is, wees dan niet verbaasd als ze zich verstoppen op de laatste plek waar jij dat deed
Zie ander Mommy's Reviews speelgoed voor 3-jarigen.
