Naarmate uw kind een sterker zelfgevoel krijgt, kan het zijn dat bepaalde aspecten van de wereld om hem heen groot en onvoorspelbaar zijn, en dat sommige aspecten van zijn nieuwe wereld beangstigend zijn. Sommige angsten, zoals insecten, onweersbuien en het donker, kunnen begrijpelijk aanvoelen, terwijl andere iets verbijsterender zijn: een doorspoelend toilet, een lopende stofzuiger of roltrappen.
Tweejarigen kunnen, ongeacht hun taalvaardigheid, misschien niet uitdrukken waarom ze ergens bang voor zijn, en het gevoel van angst kan nieuw voor hen zijn. Angst op deze leeftijd kan zich uiten in de vorm van verdriet, aanhankelijkheid, onvoorspelbaar gedrag, dramatische stemmingswisselingen of iets heel anders.
Hoe u kunt reageren op de angsten van uw 2-jarige
Neem hun angsten serieus
Waar ze ook bang voor zijn, probeer ze de kans te geven het uit te leggen. Ze beschikken misschien nog niet over de taal die nodig is om zich uit te drukken, maar door ze te laten zien dat je gelooft dat ze een lange weg kunnen gaan: ik zie dat de hond je bang maakt, en ik vraag me af of dat komt omdat de hond heel snel beweegt en luid blaft. Het is oké om bang te zijn. Zou het helpen als ik je ophaal?
Later kunt u proberen er opnieuw naar te vragen. Je zou je kunnen afvragen: wat vond je eng aan die hond? en luister aandachtig naar wat ze te zeggen hebben. Als ze niet veel kunnen zeggen, kun je de scène opnieuw voor ze beschrijven. Het navertellen van een negatieve ervaring kan contra-intuïtief aanvoelen, maar het helpt peuters feitelijk om de delen van de hersenen die ze gebruiken voor emoties te verbinden met de delen die ze gebruiken om te redeneren.
Praat over angst als ze niet bang zijn
Tweejarigen zijn oud genoeg om zich voor te stellen, maar te jong om hun visioenen van de werkelijkheid te onderscheiden. Als het donker is, is er bijvoorbeeld veel onbekends dat grote schade kan aanrichten aan de verbeelding van sommige kinderen. Een kind dat bang is in het donker kan 's nachts moeilijk gerust te stellen zijn. Probeer ze in plaats daarvan overdag een voorproefje te geven van wat gaat komen. Je kunt zeggen: Binnenkort wordt het nacht en dus wordt het donker in je kamer. Maar alles blijft hetzelfde: je wieg, je ladekast, je kleding veranderen niet in het donker. Het betekent alleen dat de zon ondergaat en morgenochtend weer terugkomt.
Oefenen en rollenspel
Doen alsof in een veilige omgeving is een geweldige manier om angsten te bestrijden. Als uw kind bang is voor een boosterinjectie, speel dan doktertje met hem – en geef uw kind de beurt om dokter of verpleegkundige te zijn. Als zij degene zijn die je de kans geeft, kunnen ze enige controle over de situatie voelen. Geef ze iets van de taal die artsen en verpleegkundigen gebruiken: dit kan prikken, maar slechts voor een seconde – en dan ben je klaar en kun je een verband omdoen en een speciale prijs uitkiezen.
Lees boeken over omgaan met angst
Boeken als Bea krijgt een controle en Mijn favoriete natuurvriendje kunnen geweldige hulpmiddelen zijn om kinderen te helpen anticiperen op potentieel beangstigende gebeurtenissen, zoals een bezoek aan de dokter of een ontmoeting met een bij. Als u de reactie van een ander kind ziet en ziet hoe hij/zij door een enge situatie heenkomt, kan uw kind gerustgesteld worden dat hij/zij hetzelfde kan doen.
Identificeer echte gevaren
Sommige angsten en zorgen helpen daarbij: we willen niet dat onze kinderen alleen de straat op gaan of een hond aaien zonder toestemming van de eigenaar. Je wilt de angst niet vergroten tot het punt van angst, maar het is belangrijk om de angsten te versterken die hen tegen kwaad beschermen.
Angst hebben voor snelle auto's is rationeel: die auto's kunnen ons pijn doen, zodat we nooit de straat op rennen. Maar angst voor het vacuüm is dat niet. Als u aan het stofzuigen bent, kunt u uw kind geruststellen dat het niet in de stofzuiger wordt en kan worden gezogen: ziet u de grootte van het gat? Alleen kleine dingen zoals stof en vuil kunnen daar binnendringen, kinderen en mensen zoals wij niet.
Laat kinderen hun angsten in kleine hoeveelheden onder ogen zien
Als uw kind bijvoorbeeld bang is om in bad te gaan, kunt u een klein badje met water vullen en hem alleen de handen erin laten steken of erin laten staan. Vertel uw kind dat het hetzelfde water is dat ze in de badkuip zien, dat ze ermee kunnen spelen en dat het goed voelt. Bij dieren zijn kleine dieren meestal minder eng. U kunt tijdens een wandeling aan de eigenaar van een kleine hond vragen of de hond vriendelijk is en of u hem mag aaien. Je kind kan met je meegaan, maar zelfs als hij/zij er nog niet klaar voor is, kan hij/zij je nog steeds veilig zien doen – en misschien is hij/zij er de volgende keer of de volgende keer weer klaar voor.
Soms vermijd je gewoon de oorzaak
Of het nu rationeel is of niet, soms zal het vermijden van de oorzaak (honden, water, spinnen) voor iedereen het gemakkelijkst zijn. Overweeg om uw kind een klein nachtlampje te geven (indien mogelijk niet te fel), de straat over te steken als er een hond aankomt, of hem af en toe een sponsbad te laten nemen. Blijf er ondertussen over praten; geruststelling dat u luistert en dat u er voor hen bent, zal hen helpen hun angsten te ontgroeien.
