Wanneer uw peuter boos wordt, kan uw eerste instinct zijn om te zeggen: alles gaat goed! in een poging hen gerust te stellen en een einde te maken aan hun tranen. Maar je kind die grote gevoelens gunnen is belangrijk voor zijn sociaal-emotionele ontwikkeling.
Het beheersen van emoties is een levenslange uitdaging voor ons allemaal – en hoe eerder uw peuter begint te leren, hoe beter. Je kunt ze helpen emotionele regulering te leren door hun gevoelens te erkennen in plaats van te bagatelliseren. Als u daar nu de tijd voor neemt, zal dit de komende jaren vruchten afwerpen, wanneer uw kind beter met zijn gevoelens kan omgaan.
3 manieren om zowel u als uw peuter te helpen hun emoties te beheersen
Erken dat hun gevoelens reëel voor hen zijn. De grote gevoelens van uw peuter kunnen door van alles worden veroorzaakt, van het vertrek van uw partner naar het werk tot het feit dat een banaan in te veel stukken wordt gesneden. Probeer te onthouden dat de oorzaak belangrijk is voor uw peuter, ook al lijkt deze voor u onbeduidend. Door hen te laten weten dat u begrijpt hoe zij zich voelen, is de eerste stap om hen te helpen hun emoties te leren reguleren.
Creëer een cultuur waarin alle gevoelens geldig zijn. Uit onderzoek blijkt dat kinderen die een breed scala aan gevoelens kunnen uiten en beheersen, gemakkelijker met anderen overweg kunnen. Door het volledige scala aan emoties van uw peuter te valideren (waaronder blij, opgewonden, verdrietig, boos, jaloers en gefrustreerd), weet hij dat al zijn gevoelens in orde zijn ❤️
Weet dat grote emoties er niet altijd groot uitzien. Peuters ervaren en tonen hun gevoelens op verschillende manieren. Het ene kind kan verstijven op een nieuwe crèche, het andere kan huilen en zich vastklampen aan een ouder. Grote gevoelens kunnen er soms groots en luidruchtig uitzien, maar ze kunnen er ook uitzien als verstoppen, bevriezen of zich terugtrekken. Vergelijk uw peuter niet met anderen en stem af op de manier waarop hij of zij zijn gevoelens uit.
Lees meer over het onderzoek
Bridgett, DJ, Burt, NM, Edwards, ES, Intergenerationele overdracht van zelfregulering: een multidisciplinair overzicht en een integratief conceptueel raamwerk . Psychologisch Bulletin , 141(3), 602–654.
Eisenberg, N., Emotiegerelateerde zelfregulatie bij kinderen . Onderwijs psychologie , 39(1), 77-83.
