Huid-op-huid-tijd voelt misschien het meest natuurlijk direct nadat uw baby is geboren. Zodra de andere eisen van het leven terugkeren, lijkt het voorbereiden van jezelf en je baby op huid-op-huid misschien een activiteit die kan wachten, maar als je er ruimte voor kunt maken, is huid-op-huid zo de moeite waard.
De ongelooflijke fysiologische voordelen voor baby's zijn onder meer het helpen rijpen van hun spijsverteringsstelsel, het verminderen van de hoeveelheid huilen, het verbeteren van de slaap, het bevorderen van gewichtstoename, het verbeteren van de immuniteit en het versnellen van de ontwikkeling van de hersenen.
Als je je somber, bezorgd of angstig voelt – en wat een nieuwe ouder soms niet is – komt bij huid-op-huidcontact ook oxytocine vrij, het feel-good hormoon.
Hier zijn enkele tips voor huid-op-huidtijd:
Ga samen met je baby in bad
Zorg ervoor dat er handdoeken binnen handbereik op de grond liggen voordat u instapt. Vraag indien mogelijk iemand om u en uw baby te helpen uit bad te komen.
Probeer een babymassage
Als uw baby van massage houdt, kunt u een lichte aanraking met kokosolie of iets anders gebruiken babyveilige olie is geweldig voor huid-op-huidcontact. Gebruik donkere of oudere handdoeken, omdat de massageolie soms verse witte handdoeken kan bevlekken. Massage voor baby's is het meest rustgevend vanuit het midden van hun lichaam, dus begin met de borst van uw baby en ga dan naar de benen en armen. De liefdevolle aanraking is waar het hier om gaat; je hoeft niet veel onderzoek te doen naar babymassage.
Kom dichtbij tijdens het voeren
Overweeg om je baby alleen in de luier te voeden, je shirt uit en een deken over je schouders voor warmte. Voordat u zich uitkleedt, moet u eraan denken om naar het toilet te gaan en een glas water te pakken (en wat u verder bij de hand wilt hebben), voor het geval uw baby in slaap valt en u samen wilt ontspannen.
Doe buiktijd op je
Door de wroetreflex werkt dit het beste als je kindje al gevoed is.
Huid-op-huid tijd is geweldig voor vaders, moeders en zelfs broers en zussen onder toezicht ❤️
Lees meer over het onderzoek
Bergman, NJ, Linley, L.L., Gerandomiseerde gecontroleerde studie naar huid-op-huidcontact vanaf de geboorte versus conventionele couveuse voor fysiologische stabilisatie bij pasgeborenen van 1200 tot 2199 gram . Tijdschrift voor kindergeneeskunde , 93 (6), 779-785.
Moore, ER, Bergman N., Anderson, GC, Vroeg huid-op-huidcontact voor moeders en hun gezonde pasgeboren baby's . Cochrane-database met systematische reviews , 11 , CD003519.
