De slaapregressie van uw baby gedurende 8 maanden

Net als u denkt dat uw baby de hele nacht doorslaapt, kan hij of zij een slaapregressie ervaren. Plotseling zou je kunnen merken dat ze onrustiger worden rond bedtijd, vaker wakker worden of meer moeite hebben om weer in slaap te vallen.

Waarom de slaap van uw baby wordt verstoord

Hoe uitdagend een slaapregressie ook kan zijn, er vindt vaak tegelijkertijd opwindende groei plaats. Je baby is mogelijk alerter als hij wakker is, leert kruipen of zelfs nieuwe tanden krijgt. Deze groei kan betekenen dat hij gevoeliger is voor overstimulatie, waardoor inslapen en in slaap blijven moeilijker wordt.

Slaapregressie wordt echter niet altijd veroorzaakt door ontwikkelingsverschuivingen. Ziekten en veranderingen in hun routine of omgeving kunnen ook de oorzaak zijn.

Maak je geen zorgen, het zal niet eeuwig duren

Als de slaapstoornissen van uw baby het gevolg zijn van een intense groeiperiode, moet hij binnen afzienbare tijd weer doorslapen, meestal tussen de drie en zes weken. In de tussentijd zijn hier een paar ideeën om te helpen:

Beoordeel hun dutjes. Het kan zijn dat uw baby overdag minder slaapt. Als hij of zij bijvoorbeeld drie dutjes doet, kunt u proberen de laatste dutje los te laten om de nachtelijke slaap te verbeteren. Omgekeerd, als ze niet goed slapen, kan oververmoeidheid 's nachts slaapstoornissen veroorzaken. Om ze te helpen beter te dutten, kun je ze in hun wiegje laten slapen en hun kamer donkerder maken. Houd het consistent voor het slapengaan. Uit onderzoek blijkt dat dit voorspelbaar is routine voor het slapengaan kan baby's helpen in slaap te vallen en nachtelijk wakker worden te minimaliseren. Bereid ze voor op de slaap. Help ze ontspannen en slaperig worden een boek lezen , muziek spelen of ze voor het slapengaan in bad doen.

Als uw baby na een langere periode nog steeds niet goed slaapt of als u zich zorgen maakt, raadpleeg dan de kinderarts van uw baby.