Lopen

Lopen betekent grote veranderingen voor je baby En voor jou. Voor uw baby betekent het leren hoe hij zijn gewicht op het ene been kan verplaatsen om met het andere been een stap vooruit te zetten, meer mobiliteit, onafhankelijkheid en een frisse blik. Voor jou betekent het het bijhouden van een actief klein mensje dat nu officieel... een peuter is ❤️

In dit artikel:

• Wanneer beginnen baby's te lopen?
• Wat zijn de tekenen dat mijn baby binnenkort zal lopen?
• Hoe kan ik mijn baby aanmoedigen om te lopen?
• Wat zijn de voor- en nadelen van loopspeelgoed voor baby's?
• Wat is teenlopen?
• Wanneer moet mijn baby schoenen gaan dragen?
• Welke soorten schoenen zijn het beste voor baby's die leren lopen?
• Ontwikkelingsachterstanden bij het lopen

Wanneer beginnen baby's te lopen?

De eerste stapjes van uw baby kunnen ergens tussen de leeftijd van 9 en 18 maanden plaatsvinden, een breed scala dat het unieke karakter van de ontwikkeling van elk kind weergeeft. Gemiddeld beginnen baby's tussen de 12 en 15 maanden zelfstandig te lopen. Voordien kan uw baby ongeveer 9 tot 13 maanden lopen met steun van meubels of de muur (ook wel cruisen genoemd).

Wat zijn de tekenen dat mijn baby binnenkort zal lopen?

Je weet dat je baby zich klaarmaakt om zijn eerste stapjes te zetten als je ziet hoe hij of zij de vaardigheden voorafgaand aan het lopen uitprobeert, zoals opstaan ​​om te gaan staan, cruisen, hurken met ondersteuning en zonder hulp staan. Deze bewegingen helpen je baby kracht te krijgen en te experimenteren met balans en beweging.

Hier is wat meer over elke fase in de loopprogressie:

Optrekken om te gaan staan (7 tot 10 maanden)

Optrekken om te gaan staan is one of the first steps in learning to walk. Babies do this around 7 to 10 months of age, relying on furniture or a caregiver’s hEns or legs. Optrekken om te gaan staan typically happens after they learn to sit unsupported or crawl. Babies often figure out how to grab a crib rail or other furniture En use their arms to support their body weight.

Baby's gaan staan ​​als ze ongeveer 7 tot 10 maanden oud zijn.

Cruisen (9 tot 13 maanden)

Wanneer uw baby zich op zijn gemak voelt bij het optrekken en iets heeft geleerd over het balanceren op zijn voeten, zal hij zijwaarts gaan stappen terwijl hij zich vasthoudt aan meubels. Dit staat bekend als cruisen en gebeurt meestal rond de leeftijd van 9 tot 13 maanden. Je kunt zien hoe deze actie je baby helpt voorbereiden op het lopen: Meubilair helpt hem om in evenwicht te blijven terwijl hij zijn benen gebruikt om wiebelige stappen te zetten.

Cruisen along furniture usually begins around 9 to 13 months.

Om uw nieuwe kruiser aan te moedigen, is het wellicht een goed idee om het meubilair een beetje te herschikken. Om uw baby te helpen veilig te oefenen, plaatst u een bank, salontafel, poef of een paar stevige stoelen dichter bij elkaar. Bedek scherpe hoeken en houd rekening met plaatsen waar uw baby kan vallen.

Zodra uw baby langs meubels begint te cruisen, ziet u hem mogelijk ook langs verticale oppervlakken rijden, zoals de muur of de achterkant van de bank. Dit verhoogt de moeilijkheidsgraad, omdat ze minder ondersteuning hebben bij het cruisen en worden uitgedaagd om hun evenwicht te bewaren.

Zonder hulp staan (10 tot 16 maanden)

Naarmate uw baby meer ervaring krijgt met cruisen, zal hij uiteindelijk proberen afstand te nemen van datgene waar hij zich aan vasthoudt voor ondersteuning. De eerste paar momenten dat ze zonder hulp staan, kunnen onbedoeld gebeuren, misschien tijdens het overbrengen van een voorwerp van hand tot hand.

De eerste paar momenten dat uw baby zelfstandig staat, kunnen onbedoeld gebeuren.

Baby's leren doorgaans tussen de 10 en 16 maanden hoe ze zonder ondersteuning moeten staan, althans voor een moment. Je zult weten dat de eerste stappen snel zullen komen als je baby steeds langer zonder hulp blijft staan. Over het algemeen beginnen peuters ongeveer 2 tot 2,5 maanden na het leren staan ​​te lopen.

Hoe kan ik mijn baby aanmoedigen om te lopen?

Het beste wat u kunt doen om uw baby te helpen leren lopen, is hem aanmoedigen om met verschillende soorten bewegingen te experimenteren. Probeer deze OT- en PT-goedgekeurde tips:

Ga op blote voeten : Laat uw baby op blote voeten op de grond spelen. Dit geeft hen volledige sensorische feedback via hun voeten en ondersteunt een gezonde voetontwikkeling.

Op blote voeten is het beste voor nieuwe wandelaars.

Herschik meubels : Plaats twee meubelstukken, zoals een bank en een lage tafel, parallel aan elkaar en met voldoende ruimte ertussen zodat uw baby kan rondrijden terwijl hij beide vasthoudt. Ga aan de andere kant van dit gangpad zitten of knielen en nodig hem uit om een ​​interessant speeltje of voorwerp te komen halen. Vergroot langzaam de afstand tussen de meubelen, zodat uw baby mogelijk het ene steunvlak moet loslaten om bij het andere te kunnen komen. Bewaak ze of help ze indien nodig door hun slurf vast te houden.

Motiveer met speelgoed : Als uw baby zonder ondersteuning kan staan, bied hem dan een speeltje binnen zijn bereik aan, zoals de roestvrijstalen Jingle Keys. Houd het speeltje vast terwijl hij of zij het vastpakt en verplaats het dan een stukje om te zien of je baby ernaartoe wil stappen. Probeer het opnieuw van iets verder weg om te zien of ze een onafhankelijke stap zullen zetten.

Stimuleer kraken: Terwijl je baby tegen een muur of bij een meubelstuk staat, houd je zijn favoriete speeltje laag bij de grond, zodat hij moet hurken om het op te pakken. Door herhaaldelijk te hurken, worden de kern- en beenspieren van uw baby versterkt om hem voor te bereiden op het lopen. De Slide and Seek Ball Run is een handig speeltje voor deze activiteit: nadat je baby de bal naar beneden ziet glijden, hurkt hij om de deur te openen en pakt hij de bal uit de doos. Herhaal... en herhaal

Kinderergotherapeut Rachel Coley legt uit hoe spelen op meerdere niveaus helpt bij het opbouwen van spierkracht bij het staan ​​en lopen in deze video van de Mommy's Reviews-app:

In video: Slide and Seek Ball Run uit de Babbler Play Kit

Creëer enige afstand: Als je baby je vinger niet graag loslaat tijdens het oefenen met lopen, probeer dan een speeltje, zoals een pop of een knuffel, tussen je in te houden. Het vertrouwen dat ze krijgen doordat ze aan u zijn gekoppeld, helpt hen te werken aan het balanceren met een minder stabiel verbindingspunt.

Daag hun evenwicht uit: Zodra uw baby op de bank kan staan, draait u hem om zodat hij met zijn rug naar de bank toe staat. Lees uw baby in deze positie voor, terwijl u het boek iets buiten bereik houdt. Moedig ze aan om de bladzijden om te slaan. Elke keer dat ze dit bereiken, verplaatsen ze hun lichaam kort van het steunoppervlak om zonder hulp te gaan staan.

Probeer uw peuter niet te laten lopen. Terwijl uw peuter zich op zijn gemak voelt bij het zetten van zijn eerste stapjes, kunt u proberen zijn hand op schouderhoogte of langs zijn zij vast te houden. Als u hun handen boven hun hoofd houdt terwijl ze leren lopen, zal uw kind op uw handen vertrouwen voor ondersteuning in plaats van zijn kernspieren aan te spannen.

Verwacht vallen : Uit onderzoek blijkt dat kinderen van 12 tot 19 maanden gemiddeld 17 keer per uur vallen. Vallen is een groot onderdeel van het leren lopen. Als het gebeurt, probeer dan een negatieve reactie te vermijden. Overweeg in plaats daarvan iets puur beschrijvends te zeggen: ga naar beneden, of zelfs jij viel.

Zodra uw baby begint te lopen, zult u veel horizontale bewegingen opmerken: zijwaarts stappen of heen en weer waggelen met kleine stapjes naar voren. Uw baby kan zijn armen in een hoge bewakingspositie houden, zoals een doelpaal. Na maanden oefenen zullen hun waggelen veranderen in zelfverzekerde stappen als ze hun benen dichter bij elkaar brengen, grotere stappen naar voren nemen en hun armen langs hun lichaam naar beneden brengen.

Ondersteuning van uw kind sociaal-emotionele vaardigheden als ze leren lopen

Leren lopen is een emotionele ervaring voor sommige kinderen. Deze nieuwe vaardigheid brengt een grotere onafhankelijkheid met zich mee, wat voor sommige peuters intimiderend kan zijn.

Het kan zijn dat uw nieuwe rollator iets meer aan u vastklampt dan voorheen, of naar u kijkt voor geruststelling terwijl hij of zij oefent met lopen. Leren lopen is een groot probleem voor uw kind, zowel fysiek als emotioneel. Zelfs als ze op nieuwe manieren beginnen te ontdekken, vertrouwt uw kind nog steeds op u als een veilige basis van steun en comfort. Bied ze voldoende extra knuffels, knuffels en aanmoediging ❤️

VERWANT: Leren lopen is voor sommige peuters een verrassend emotionele ervaring

Wat zijn de voor- en nadelen van loopspeelgoed voor baby's?

Babyspeelgoed valt in twee categorieën: loopstoeltjes en duwspeelgoed, ook wel duwlopers genoemd.

Baby wandelaars

Baby wandelaars that suspend your baby in a seat over a wheeled base are unsafe enough to send thousEns of children to the hospital elk jaar . Sommige onderzoeken wijzen erop dat dit soort wandelaars ook verband kunnen houden met vertragingen bij het lopen. Dit kan zijn omdat ze de juiste spiercoördinatie niet ondersteunen en de wiebeligheid beperken die baby’s helpt te leren balanceren.

Verschillende landen, waaronder Canada, hebben dit soort loopstoeltjes verboden, en de American Academy of Pediatrics (AAP) heeft opgeroepen tot een verbod in de Verenigde Staten. Het is beter om uw baby veel tijd te geven om te oefenen met het optrekken aan meubels en cruisen om zijn loopvaardigheid te vergroten.

Duw speelgoed

Duw speelgoed or push walkers, by contrast, may actually help your baby learn to walk. Look for options with speed-adjustable wheels, a wide rectangular base, En a large upright activity panel to add stability. Dese playthings can help get your baby in an upright posture En encourage them to use their legs to support their weight, without compromising their joints or development.

Duw speelgoed that have a low or small base En a long hEnle—like a toy lawn mower—may not provide enough support for cruisers En new walkers. Dey can be fairly easy to tip over, which is why Mommy's Reviews child development experts don’t recommend them. Always stay close En supervise carefully with push toys: Babies may have trouble controlling them En can run into objects or fall down stairs.

Hoe zit het met trekspeelgoed?

Zodra uw peuter ervaring heeft met zelfstandig lopen, ergens tussen de 15 en 18 maanden, kunt u de Buddy Stroller of een speelgoed trekken zoals The Pull Pup. Deze helpen bij het bevorderen van de coördinatie van het hele lichaam, de fijne motoriek en het oplossen van problemen. Trekspeeltjes betrekken verschillende spiergroepen: handspieren om het touwtje vast te pakken, armspieren om eraan te trekken en benen en romp om in evenwicht te komen. De ogen van uw kind moeten samenwerken met de rest van zijn lichaam, waardoor hij of zij kan oefenen met het combineren van fijne en grove motoriek.

Wat is ‘tenenlopen’?

Terwijl uw kind leert cruisen, zal het vaak op zijn tenen staan ​​of lopen, vooral als het steunvlak hoog van de grond is. Maar zelfs nadat ze zonder steun hebben leren lopen, kun je merken dat ze af en toe op de bal van hun voet lopen met de hielen omhoog.

Af en toe op de tenen lopen is een typisch onderdeel van de ontwikkeling van uw peuter. Op de tenen gaan staan ​​helpt bij latere motorische vaardigheden, zoals boven je hoofd reiken en springen. De pas van een volwassene begint wanneer de hiel contact maakt met de grond, waarna het gewicht door de middenvoet verschuift en de bal van de voet het lichaam naar voren stuwt. Dit hiel-teen-lopen ontstaat meestal zodra een kind een bekwame wandelaar is, ongeveer 2 of 3 jaar oud.

Wanneer is teenlopen een probleem?

In de meeste gevallen is af en toe lopen op de tenen geen reden tot bezorgdheid. Maar neem contact op met uw kinderarts als uw kind:

• Kan niet staan ​​terwijl de hielen de grond raken
• Loopt het grootste deel van de tijd op zijn tenen
• Heeft ontwikkelingsverschillen op een ander domein (motorisch, taal, sensorisch, sociaal-emotioneel, cognitief)
• Consequent teenwandelingen vanaf de leeftijd van 2 jaar

Wanneer moet mijn baby schoenen gaan dragen?

Op blote voeten is het beste terwijl uw baby leert lopen. De voetzolen hebben duizenden zenuwuiteinden, waardoor ze bijzonder gevoelig zijn voor trillingen, texturen, temperaturen en andere prikkels. Of uw baby nu op de grond ligt, vastgegespt in het autostoeltje of op uw schoot zit, zijn voeten absorberen veel informatie wanneer hij verschillende oppervlakken raakt.

Laat uw baby buiten op blote voeten over gras, zand en andere veilige oppervlakken lopen. Maar als schoenen nodig zijn om hun voeten te beschermen, zijn hier enkele ideeën die ervoor kunnen zorgen dat ze zich comfortabeler voelen:

• Maak een spel door op verschillende ondergronden te staan. Laat uw baby blootsvoets op een natte handdoek, een ruwe handdoek, noppenfolie of een structuurdeken staan ​​om aan verschillende sensaties te wennen.
• Als ze eenmaal gewend zijn aan zintuiglijke input via hun voeten, laat ze dan sokken dragen terwijl je ze vasthoudt en knuffelt.
• Als ze zich op hun gemak voelen met sokken, trek dan hun schoenen aan en knuffel ze op je schoot. Laat ze op de grond spelen voordat ze gaan staan ​​of lopen. De sleutel is om ze te laten proberen schoenen te dragen als ze geen gewicht op hun voeten zetten.

Welke soorten schoenen zijn het beste voor baby's die leren lopen?

Peuters hebben beschermend en toch flexibel schoeisel nodig als ze onderweg zijn. Dit is waar je op moet letten bij peuterschoenen volgens de kinderergotherapeut van Mommy's Reviews, Rachel Coley:

Flexibele, antislipzolen. Schoenen met antislipzolen zorgen ervoor dat uw kind tijdens het lopen grip op de vloer heeft en kunnen vallen voorkomen. De zolen moeten ook flexibel zijn om een ​​meer natuurlijke voetbeweging mogelijk te maken. Hoe flexibel? Kijk of je de schoen dubbel kunt vouwen, zodat de teen en de hiel elkaar raken. Een ronde doos met brede neus. De ideal shoe has plenty of space for your child’s toes to spread out—that’s how they learn to balance. Klittenband of bandjes. Omdat de voet van uw peuter langer zal groeien en na verloop van tijd vet zal verliezen, verstelbare bandjes zorgen voor een goede pasvorm. Een flexibele, ondersteunende hielkap. Om de flexibiliteit van de hielkom te testen, kunt u deze even knijpen. Het moet stevig zijn, maar wel iets meegeven. Minimale bulk. Lichtgewicht schoenen zijn het beste voor peuters die alleen de kracht en het uithoudingsvermogen opbouwen om te lopen.

Je kind zal op deze leeftijd de schoenen snel ontgroeien, dus probeer de pasvorm ongeveer één keer per maand te controleren. Terwijl uw peuter staat, drukt u op de voorkant van de schoen. Er moet ongeveer een vingerbreedte afstand zitten tussen de langste teen van uw kind en de binnenrand van de schoen.

Ontwikkelingsachterstanden bij het lopen

Elk kind ontwikkelt zich in zijn eigen tempo, en er is een breed bereik voor wanneer baby's beginnen te lopen (9 tot 18 maanden). De gemiddelde leeftijd om zelfstandig te lopen is 12 tot 15 maanden. Als uw baby op de leeftijd van 15 maanden nog geen enkele stappen zelf kan zetten of op de leeftijd van 18 maanden niet zelfstandig kan lopen, neem dan contact op met uw kinderarts. Zij kunnen het ontwikkelingstraject van uw baby beoordelen en indien nodig een fysiotherapeut of ergotherapeut aanbevelen. U kunt ook contact opnemen met het programma voor vroegtijdige interventie van uw staat om te zien of uw baby in aanmerking komt voor diensten.