Je bent boos dat ik je banaan heb gepeld.
Je bent gefrustreerd omdat je je sokken niet aan kunt krijgen.
Je bent boos dat we nu niet naar buiten kunnen.
Waarom zeggen zoveel ouderschapsexperts dat? label de emoties van uw kind ? Tientallen jaren van onderzoek tonen aan dat deze eenvoudige strategie van cruciaal belang is om kinderen te helpen hun gevoelens te beheersen en empathie te ontwikkelen.
Wat gebeurt er in de hersenen als je over emoties praat?
De rechterkant van hun hersenen wordt geactiveerd wanneer ze zich gefrustreerd, bang of opgewonden voelen. Etiketteren van de emoties van uw kind zoals zij die ervaren beïnvloedt ook de linkerkant van hun hersenen, waar taal wordt geproduceerd en verwerkt.
Hierdoor ontstaat communicatie tussen de twee hersenhelften via een band die het corpus callosum wordt genoemd. Net als bij alle andere delen van de hersenen geldt dat hoe meer het wordt gebruikt, hoe sterker het wordt. Naarmate de taalvaardigheid van uw kind groeit, helpt praten over emoties de hersenen om hun gevoelens te verwerken en te beheersen.
3 manieren om met je peuter over gevoelens te praten
1. Gebruik een spiegel om emotiewoorden en gezichten te oefenen. Moedig uw peuter aan om in de spiegel van de baby te kijken Emotie Match Set , maak een gezichtsuitdrukking en leg uit welk gezicht ze trekken: Verrast! Door al deze drie dingen te doen (zien, imiteren en benoemen) zijn er waarschijnlijk meerdere hersengebieden betrokken en kunnen zowel de rechter- als de linkerhelft met elkaar communiceren.
2. Stem af op de gloednieuwe gevoelens van uw kind. Onderzoek toont aan dat kinderen op 2-jarige leeftijd zelfbewuste emoties beginnen te ervaren die verband houden met hoe ze zichzelf waarnemen of hoe ze door anderen worden waargenomen. Wanneer uw peuter iets bereikt, zoals zelf schoenen aantrekken, geef hem dan een moment om er een gevoel van te krijgen trots voordat u erop wijst. Vier het dan met hen en identificeer het gevoel: Wauw, dat heb je helemaal alleen gedaan! Je ziet er zo trots uit op jezelf. Als ze hun schoenen niet aan kunnen trekken, kunnen ze dat voelen schaamte, schuldgevoel of schaamte. Probeer je reactie te concentreren op de inspanning: je hebt geprobeerd je schoenen zelf aan te trekken, maar de riem is een beetje lastig. Laten we het samen doen.
Praat over de gevoelens van hun favoriete boekpersonages. Een onderzoek onder 2- en 3-jarigen toonde aan dat regelmatig praten met kinderen over de gevoelens van personages in een boek het emotionele begrip en de empathische vaardigheden vergroot. Bijvoorbeeld: wanneer u aan het lezen bent Max en Nana gaan naar het park uit The Adventurer Play Kit, zou je kunnen zeggen: Oh nee! Max viel. Hoe denk je dat hij zich voelt? Hoe weet je dat? Vraag dan: Waardoor kan hij zich beter voelen?
Lees meer over het onderzoek:
Brownell, CA, Svetlova, M., Anderson, R., Nichols, S.R.,
Grazzani, I., Ornaghi, V., Agliati, A., Kindertijd, 21 (2), 199-227.
