Buik tijd

Baby's hebben speeltijd op hun buik nodig om hun spieren te versterken, hun lichaamsbewustzijn te ontwikkelen en hun algehele ontwikkeling te bevorderen. Hoewel niet alle baby's in eerste instantie van buiktijd houden, kan buiktijd met uw steun en zachte begeleiding een betekenisvolle hechtingstijd worden.

In dit artikel:

• Wat is buiktijd?
• Wanneer moet ik beginnen met buiktijd?
• Waarom is buiktijd belangrijk?
• Waarom heeft mijn baby een hekel aan buiktijd?
• Buiktijd op leeftijd: tips en activiteiten
• Wanneer moet ik de buiktijd stoppen?

Wat is buiktijd?

Buiktijd is de term voor de bewaakte tijd die uw baby wakker doorbrengt met spelen op zijn buik. De American Academy of Pediatrics (AAP) beveelt dit aan buik tijd voor alle baby's terwijl ze wakker zijn en in de gaten worden gehouden.

Buik tijd hoeft niet op de grond te liggen : Het kan gebeuren op het lichaam van een ouder, een speelhal, een oefenbal, een yogamat of een deken in het park. Geef je baby met zijn buik naar beneden speeltijd op een comfortabele, stevige ondergrond, met alleen babyveilige materialen en voorwerpen binnen handbereik. Blijf dichtbij en houd toezicht op uw baby als hij op de buik ligt, en zorg ervoor dat het speeloppervlak van uw baby stevig genoeg is zodat zijn gezichtje niet bedolven raakt onder zacht materiaal of kussens. Neem buiktijd op in het dagelijkse schema van uw baby, samen met spelen in andere posities, inclusief op zijn rug en liggend op zijn zij.

Geef je baby met zijn buik naar beneden speeltijd op een comfortabele, stevige ondergrond, met veilig speelgoed om te ontdekken. In video: De Speelgym

Wanneer moet ik beginnen met buiktijd?

Experts op het gebied van kinderontwikkeling adviseren buiktijd voor gezonde, voldragen baby's vanaf de geboorte. Als pasgeboren baby kan het zijn dat uw baby in eerste instantie de voorkeur geeft aan buikligging op uw borst, met het lichaam schuin. Je kunt met buiktijd op de grond beginnen zodra de navelstrengstomp eraf is gevallen.

Begin met buiktijd bij uw pasgeborene door hem een ​​paar minuten op zijn buik, op uw borst of op een dekentje op de grond te leggen. Bouw dan langzaam op naar langere perioden op hun buik.

Hoe eerder u uw pasgeborene op de buik legt, hoe beter. De reflexen van uw pasgeborene zorgen ervoor dat de buiktijd heel natuurlijk aanvoelt. Bovendien hebben baby's die vroeg op de buik liggen, vaak de neiging er later meer van te genieten.

Rachel Coley, PT/OT

Als u niet meteen met buiktijd bent begonnen toen u thuiskwam uit het ziekenhuis, hoeft u zich geen zorgen te maken: uw baby profiteert nog steeds van de vele belangrijke fysieke en cognitieve voordelen van buiktijd. Geef ze elke dag wat meer oefening op hun buik en ze zullen eraan gewend raken.

Waarom is buiktijd belangrijk?

De meest voor de hand liggende voordelen van buiktijd zijn verbeterde hoofdcontrole, kracht van het bovenlichaam en spierontwikkeling. Maar buiktijdspel heeft nog talloze andere voordelen. Van zintuiglijke vaardigheden tot fysieke groei: buiktijd komt ten goede aan bijna elk aspect van de ontwikkeling van uw baby.

Motorische voordelen van buiktijd:

• Het strekken van de buigspieren aan de voorkant van het lichaam van uw baby
• Versterking van de schouder- en rugspieren van uw baby
• Helpt uw ​​baby zich te ontwikkelen hoofd controle
• Versterking van de kin-, mond- en mondspieren van uw baby voor het wroeten, zuigen en slikken.

Zintuiglijke voordelen van buiktijd:

• Ondersteuning van het proprioceptieve gevoel van uw baby, of het gevoel van zijn lichaam in de ruimte
• Ondersteuning van het vestibulaire gevoel van uw baby, of gevoel van beweging en evenwicht

Emotionele voordelen van buiktijd:

• Het vermogen van uw baby aanmoedigen om zijn emoties te reguleren (met uw hulp)

Andere ontwikkelingsvoordelen van buiktijd:

• Vergemakkelijk de spijsvertering van uw baby door lichte druk uit te oefenen op de maag en darmen
• Ondersteunt de ademhaling door de spieren te versterken die nodig zijn voor de ademhaling
• Het verminderen van plagiocephalie, of hoofd afvlakken

Grootschalige onderzoeken in verschillende landen hebben talloze voordelen van buiktijd voor de motorische ontwikkeling aangetoond. Het is zelfs zo dat baby's die routinematige sessies van buiktijd hebben, eerder motorische vaardigheden ontwikkelen, zoals rollen, kruipen, zitten en trekken naar een staande positie.

Wij weten dat dit zo is Het veiligst voor baby's om op hun rug te slapen Dit betekent dat uw baby tot 16 uur per dag op zijn rug ligt terwijl hij slaapt. Dit is de reden waarom buiktijd zo belangrijk is: baby's moeten met hun buik naar beneden spelen als ze wakker zijn om hun nek-, rug-, bovenlichaam- en kernspieren te ontwikkelen, die allemaal essentieel zijn voor latere vaardigheden zoals rollend , scooteren, kruipen , zitten en zelfs het eten van vaste stoffen.

Waarom heeft mijn baby een hekel aan buiktijd?

Het komt vaak voor dat baby's het buikje in het begin niet prettig vinden. Uit een onderzoek onder ouders bleek dat meer dan de helft (56%) aangaf dat hun baby's huilden, probeerden te kronkelen of zich gefrustreerd leken te voelen tijdens de buiktijd. Dus als dit de ervaring van jouw familie is, weet dan dat je verre van alleen bent ❤️

Hoe fysiek uitdagend buiktijd in het begin ook mag zijn, het is ook een fascinerende manier voor je baby om zijn wereld te verkennen. Door je baby meerdere keren de kans te geven om gedurende de dag buiktijd te oefenen, zal hij of zij uiteindelijk leren het te tolereren en er zelfs van te genieten.

Wat te doen als uw baby huilt tijdens buiktijd?

Het beste wat je kunt doen als je baby huilt tijdens buiktijd, is volgens kinderergotherapeut Rachel Coley van Mommy's Reviews reageren, kalmeren en verbinding maken, precies zoals je dat elke andere keer zou doen als je baby huilt. Zoals bij veel opvoedingssituaties is reactievermogen de sleutel tot het helpen van uw baby tijdens de buiktijd.

Bied uw baby elke dag buiktijd aan, maar heb niet het gevoel dat u uw baby moet dwingen om door te gaan met buiktijd als hij zich duidelijk ongemakkelijk voelt, vooral als hij huilt. Door tijdens de buiktijd responsief en respectvol met uw baby om te gaan, kunt u er een positieve ervaring van maken. Buiktijd zonder gedoe betekent dat je je baby uit de buiktijd rolt als hij geïrriteerd of moe wordt – met andere woorden, je baby een pauze geeft wanneer hij die nodig heeft.

Als ze huilen, hebben baby’s sowieso geen baat bij buiktijd: hun spieren worden strakker als reactie op stress, en ze werken niet aan motorische controlepatronen of onderzoeken verschillende bewegingen. Door op uw baby te reageren en hem te kalmeren als hij huilt, versterkt u het vertrouwen van uw baby in u en ondersteunt u zijn emotionele regulatie.

Wat u kunt proberen als uw baby een hekel heeft aan buiktijd

Als uw baby blijft worstelen met de traditionele buiktijd op de grond, probeer dan enkele van deze buiktijdalternatieven:

Gebruik de voetbalgreep. Houd de buik van uw baby in uw armen, met het hoofd en de buik op uw onderarm. Stop de armen van je baby zo dat zijn ellebogen zich onder zijn schouders bevinden. Op deze manier kan je baby zijn schouderspieren gebruiken om zijn borst en hoofd op te tillen.

Beweging is nuttig in deze positie: u kunt rondlopen of voor een spiegel staan ​​terwijl u uw baby in het voetbalgreep houdt en tegen hem praat of zingt. Voel je vrij om ook zachtjes te wiegen of stuiteren. Blijf de signalen van uw baby opmerken over de vraag of hij deze beweging leuk vindt. Als uw baby zichtbaar moe of gefrustreerd raakt, maak de houding dan gemakkelijker voor hem door uw arm zo te bewegen dat zijn of haar lichaam schuin staat.

Plaats uw baby op een helling. Door de schouders van uw baby hoger te brengen dan de heupen, kan hij gemakkelijker zijn hoofdje optillen, en kan hij zich wat comfortabeler voelen omdat hij kracht aan het bovenlichaam opbouwt voor de buiktijd. Probeer uw baby met het bovenlichaam op een voedingskussen, een opgevouwen dekentje of handdoek, of een stevig sierkussen te leggen. Het plaatsen van uw baby op uw borst, oog in oog met u, is een andere geweldige buikpositie die bij veel baby's in verband wordt gebracht met minder gedoe en meer hoofdheffen. Vergeet niet om uw baby nooit alleen te laten met kussens of dekens.

Denk aan frequentie, niet aan duur. De sleutel voor baby's die geen lange periodes op hun buik doorbrengen, is het verhogen van de frequentie. Bied je baby veel korte rondjes op zijn buikje aan als hij wakker is, en dat is praktisch.

In plaats van je te concentreren op het in één keer voltooien van 45 minuten buiktijd, kun je proberen vaker kortere duur te doen: sessies van één tot vijf minuten, vijf tot zeven keer gedurende de dag.

Maral Amani, PT

Buik tijd for babies with reflux

Buik tijd can be tricky for babies with reflux en comfort zou je eerste doel moeten zijn. Hier zijn enkele manieren om refluxsymptomen en ongemak tijdens de buiktijd te beheersen:

Blijf kalm en aanwezig : Terwijl uw baby op de buik ligt, haalt u langzaam en diep adem en spreekt u met een gelijkmatige, zachte stem tegen hem/haar. Maak veel oogcontact en bied een rustgevende aanraking. Deze acties helpen jou en je baby allemaal om je emoties te co-reguleren. Stel je voor dat je een stewardess bent die tijdens turbulentie kalmte uitstraalt om passagiers te helpen hun reacties te reguleren – dat is dezelfde vorm van coregulering die je aan je baby geeft.

Tijd het goed: Bereid uw baby voor op succes door ten minste 20 tot 30 minuten na het voeden de buiktijd te oefenen om het ongemak te minimaliseren. Een zorgvuldige timing voor buiklig spelen is vooral belangrijk voor baby's met reflux ❤️

Til hun bovenlichaam op: Probeer het bovenlichaam iets op te tillen met uw handen aan weerszijden van de bovenste ribbenkast of onder de oksels. U kunt uw baby ook in buikligging op uw schoot, been of een voedingskussen leggen, waarbij het gewicht op de bovenborst wordt ondersteund en de buik wordt opgetild.

Doe buiktijd op een helling: Een schuine positie beperkt de hoeveelheid druk op hun buik, wat gemakkelijker kan zijn voor baby's met reflux. Het kan een goede optie zijn om uw baby in buiktijd op uw eigen borst te leggen terwijl u lichtjes achterover zit. Houd een spuugdoekje eronder om eventuele spugen op te vangen.

Buik tijd at an incline may be more comfortable for babies with reflux.

Neem pauzes: Als uw baby reflux heeft, is het vooral belangrijk om tijdens de buiktijd op uw baby te reageren. Het is niet nodig om de buiktijd te forceren terwijl ze huilen. Als je baby huilt, help hem dan voorzichtig uit de positie, kalmeer hem en probeer het opnieuw zodra hij kalm is. Zelfs als elke keer slechts een paar seconden op de buik ligt, kan frequente herhaling uw baby helpen zichzelf te leren beheersen en troost te vinden in de buiktijd.

Buik tijd looks a little different at each age. If you practice buik tijd routinely, you’ll begin to notice how your baby’s skills and abilities change from month to month—or even week to week. Here are some tips for buik tijd success at every age, as well as activities and suggestions for making the most of buik tijd at each stage of development.

Buik tijd tips for success

Tijd het goed : Als uw baby goed uitgerust is en geen honger heeft (zoals direct na een dutje of het verschonen van een luier), voelt hij zich waarschijnlijk comfortabel en alert genoeg om te profiteren van de buiktijd. Het is het beste om ongeveer 20 minuten te wachten nadat uw baby heeft gegeten, omdat de druk op zijn buik ertoe kan leiden dat hij gaat spugen. En voorkom dat u buiktijd begint als uw baby al een tijdje wakker is en binnenkort klaar is voor een dutje. Het uitoefenen van buiktijd kan een toch al vermoeide baby in onrust brengen.

Plaats uw baby met ondersteuning: Plaats uw baby met de armen onder de schouders, zodat hij gemakkelijker door zijn onderarmen kan duwen om zijn hoofd en borst op te tillen. Je baby heeft misschien niet de kracht om de borst lang omhoog te houden, maar het kan helpen om wat steun te bieden door de armen ingestopt te houden. Naast het gebruik van de rug- en nekspieren om het hoofd omhoog te tillen tijdens het buikje, gebruikt uw baby de spieren van het bovenlichaam om de borst van de vloer te tillen, wat hem op zijn beurt helpt bij het voorbereiden op rollen en kruipen.

Plaats uw baby met de armen onder de schouders om hem te helpen omhoog te drukken. In video: De Tummy Time Wobbler

Maak oogcontact : Jij zijn het favoriete speeltje van je baby, en dit geldt vooral tijdens de buiktijd. Door op het niveau van uw baby te gaan zitten en oogcontact te maken, kan de buiktijd voor u beiden aangenamer worden. Naast het aanmoedigen van uw baby om het hoofdje op te tillen, kan dit oogcontact er zelfs voor zorgen dat u en uw baby meer gesynchroniseerd en verbonden raken. Onderzoek toont aan dat wanneer baby's en hun verzorgers elkaar in de ogen kijken, hun hersengolven synchroniseren. Door je te concentreren op het lieve gezichtje van je baby, kan buiktijd een betekenisvolle hechtingstijd worden.

Door op het niveau van uw baby te gaan zitten en oogcontact te maken, kan de buiktijd voor u beiden aangenamer worden.

Introduceer speelgoed : Buiktijd is niet bedoeld als een activiteit op zichzelf, maar als een positie voor speeltijd. Door speelgoed of interessante voorwerpen aan de buiktijd toe te voegen, wordt het leuker voor uw kind en worden verschillende aspecten van zijn ontwikkeling gestimuleerd.

VERWANT: Hoe u een hoog contrast kunt gebruiken voor een gelukkiger buikmoment

Bijvoorbeeld pasgeborenen misschien leuk om naar de Simple Black te kijken

Hoe lang moet de buiktijd zijn?

Naarmate uw baby groeit, kan hij elke dag steeds langere buikjes verdragen. Probeer in eerste instantie gedurende de dag een kortere buiktijd te doen, bijvoorbeeld vijf tot zeven sessies van elk één tot vijf minuten.

Buik tijd recommendations by age

Lees verder voor meer buiktijdactiviteiten en speelgoed om op elke leeftijd te introduceren, of ga hieronder naar specifieke aanbevelingen per leeftijd:

• Buik tijd for newborns to 2 months
• Buik tijd for 3 to 5 months
• Buik tijd for 5 to 7 months
• Buik tijd for 6 to 10 months

Buik tijd for newborns to 2 months

Voor pasgeborenen gaat buiktijd over het helpen van uw baby om zich comfortabel te voelen op zijn buik. Het lichaamsgewicht van uw pasgeborene is bij de geboorte sterk geconcentreerd op het hoofd en het bovenlichaam, dus tijdens de buiktijd kan uw pasgeboren of jonge baby:

• Rond hun rug iets af
• Buig hun armen en stop ze dicht bij het lichaam met de handen dichtbij de schouders
• Buig hun knieën onder hun heupen

• Meestal hebben ze hun hoofd naar beneden
• Met grote inspanning het hoofd kort kunnen optillen en draaien

• Maak kruipende of duwende bewegingen met hun voeten
• Wees comfortabel met ofwel de wang naar beneden

Buik tijd activities for newborns through 2 months

Bij uw kleine pasgeboren baby kan de buiktijd erg kort zijn (slechts 1 tot 2 minuten per keer), maar probeer het meerdere keren per dag te proberen. In dit stadium is de gemakkelijkste manier om aan buiktijd te doen het leggen van uw baby op uw borst terwijl u op uw rug ligt of half achterover leunt. Deze positie kan geruststellender zijn voor uw pasgeboren baby, omdat hij of zij in nauw contact met u kan blijven en u persoonlijk kan zien.

Buik tijd on your chest is comforting for a newborn.

Jij may also like to try a different version of buik tijd by carrying your baby in a football hold across your forearm, with their head turned to one side and resting in your palm. This position also keeps your baby close but still provides the developmental benefits of buik tijd.

Buik tijd for 3 to 5 months

In dit stadium is het doel van buiktijd het versterken van de hoofd-, nek- en bovenlichaamspieren van uw baby. De spieren die bij een pasgeborene op natuurlijke wijze werden gebogen, worden nu langer, inclusief hun heupbuigerspieren. Hierdoor kan uw baby zijn lichaamsgewicht verder naar beneden verplaatsen en wordt het gemakkelijker voor hem om zijn rug te buigen zonder naar voren te kantelen. In buiktijd kan uw baby:

• Strek hun benen zodat hun onderbuik het oppervlak onder hen raakt
• Gebruik hun ellebogen voor stabiliteit, onder of voor hun schouders, en kom dichter bij het strekken van hun ellebogen tegen de leeftijd van 5 maanden

Til het hoofd op in een hoek van 45 graden en houd het kort vast zonder te bewegen; tegen de leeftijd van 5 maanden komt het dichter bij de 90 graden

• Draai hun opgeheven hoofd om volledig naar links, rechts en recht vooruit te kijken
• Draai hun hoofd om de andere wang naar beneden te plaatsen

Buik tijd activities for 3 to 5 months

Zodra uw baby speelgoed kan bereiken of vastpakken, is alles wat veilig is om in de mond te nemen perfect voor buiktijd. Hier zijn een paar van onze favoriete speeltjes voor buiktijd:

Spiegel spelen : Plaats de ingelijste spiegel tegen een stoel in de buurt van de buiktijdplek van uw baby. De spiegel kan hen motiveren om hun hoofd en borst op te tillen om die interessante baby in de spiegel te zien.

Buik tijd with The Framed Mirror from The Charmer Play Kit engages your baby’s developing sensory and motor skills.

Waar is het geluid? Terwijl uw baby op buikjes ligt, beweegt u het kreukelzakje of de houten rammelaar heen en weer om haar aan te moedigen haar hoofdje te draaien en het een paar seconden gedraaid te houden. Gebruik een mat met kussens en let op of u hier mogelijk gaat rollen; waar het hoofdje van uw baby naartoe gaat, volgt zijn lichaam misschien wel

Gebruik een zacht geluid, zoals het geluid van de Rolling Bell, om visuele tracking en het draaien van het hoofd tijdens de buiktijd te stimuleren.

Reik naar het speeltje : Wanneer uw baby op zijn buik ligt, schudt u de Rolling Bell net boven ooghoogte en tilt u hem langzaam boven zijn zichtlijn. Als u naar het speeltje kijkt, wordt uw baby gemotiveerd om zijn handjes omhoog te duwen en ernaar te reiken.

Buik tijd for 5 to 7 months

Voor uw baby van 5 tot 7 maanden is het doel van buiktijd om de spieren te blijven versterken en speelgoed in de buurt vast te pakken door middel van nieuwe bewegingen. In buiktijd kan uw baby:

• Druk met gestrekte armen door hun onderarmen om hun bovenborst op te tillen

• Demonstreer de Landau-reflex, waarbij ze hun armen en benen van de vloer heffen en heen en weer schommelen, of lijken te zijn zwemmen of vliegen

• Gebruik open handen om ernaar te reiken en grijp en speel uiteindelijk met verleidelijk speelgoed dat direct in de buurt is geplaatst
• Breng de knieën kort onder de heupen of steek de voeten afwisselend in de vloer
• Begin met het draaien van hun lichaam, of draai, op hun buik om speelgoed aan hun zijde te pakken, dichter bij de zeven maanden

Buik tijd activities for 5 to 7 months

Baby's van vijf tot zeven maanden hunkeren naar blootstelling aan verschillende bezienswaardigheden, geluiden en texturen, dus probeer buiktijd te combineren met zintuiglijk spel.

Als uw baby op zijn buikje zwemt, plaats dan speelgoed onder de handen van uw baby. Dit kan hen aanmoedigen om door hun handen te duwen:

• Plaats de ingelijste spiegel onder de handen van uw baby en klop op de spiegel om zijn aandacht te trekken.
• Leg het zachte boekje onder de handen van uw baby en kreuk het boek om geluid te maken.
• Gebruik een speelmat met verschillende texturen en geluiden, zoals The Play Gym.

De texturen, speeltjes en geluiden op The Play Gym moedigen je baby aan om zich door zijn handen omhoog te duwen om te verkennen.

Gebruik speeltjes die het reiken stimuleren terwijl ze op hun buik liggen, wat leidt tot gewichtsverschuivingen en uiteindelijk rollen of draaien:

• Gebruik de Draaiende Regenboog om het reiken naar het speelgoed te stimuleren.
• Draai de Magic Tissue Box op zijn kant met de Magic Tissues naar uw baby gericht om te stimuleren dat u een zakdoekje eruit trekt.

De Spinning Rainbow uit de Senser Play Kit is ontworpen om het reiken in de buiktijd te stimuleren.

Stimuleer het duwen door gestrekte ellebogen:

• Plaats hun favoriete speelgoed op minstens ooghoogte om het duwen door gestrekte ellebogen aan te moedigen om er beter uit te zien.
• Rol een kleine handdoek op om uw kleintje met gestrekte ellebogen voor te positioneren, met de ingelijste spiegel ervoor om het omhoog kijken te stimuleren.
• Oefen het zitten met een prop of statief om hun armen in een uitgestrekte positie te versterken.

Buik tijd for 6 to 10 months

Voor uw baby van 6 tot 10 maanden is het doel van buiktijd experimenteren met verschillende vormen van beweging. Uw oudere baby kan:

• Buikkruipen om hun lichaam te draaien, of vooruit of achteruit te gaan

• Ga volledig op handen en knieën staan
• Planken op hun knieën of voeten, waarbij ze hun buik en heupen iets van de vloer tillen

• Overgang van de buik naar een zittende positie, vaak met behulp van handen en knieën, dichter bij de leeftijd van 9 maanden

Buik tijd activities for 6 to 10 months

Tijdens de fase van zes tot tien maanden kan uw baby tijdens de buiktijd actiever en mobieler zijn. Ze kunnen misschien speelgoed pakken terwijl ze op hun buik liggen, kruipen of gewicht op hun handen en voeten plaatsen. Dit kan een goede leeftijd zijn om meer speelgoed of rekwisieten te introduceren om de buiktijd interessant te houden:

• Bordboeken : Stevige kartonnen boeken kunnen op gezichtsniveau op de grond worden gelegd voor buiktijd. Je baby kan ze vasthouden of manipuleren zonder bang te hoeven zijn dat ze scheuren. Ze zijn ook geweldig om in de mond te nemen en voor kleine handjes die nog bezig zijn met het opbouwen van motorische coördinatie.
Blok torens : Betrek uw baby tijdens buiktijd met een spelletje knock-down blokken. Je baby zal waarschijnlijk gefascineerd zijn door de oorzaak-en-gevolgwerking van de omvallende blokken. Getextureerde kaarten : Moedig uw baby aan om op zijn buik te draaien of te draaien door de Things I See-textuurkaarten rond uw baby te plaatsen terwijl hij op zijn buik ligt.

Als uw baby op zijn buik beweegt, is dit het juiste moment om dat te doen Maak je huis babyproof als je dat nog niet hebt gedaan.

Wanneer moeten we stoppen met buiktijd?

Houd rekening met de vaardigheden van uw baby, niet met zijn leeftijd

Als uw baby voortdurend uit de buiktijd rolt en u wilt weten of uw baby er klaar voor is om af te studeren, raadt kinderergotherapeut Rachel Coley van Mommy's Reviews aan om hun vaardigheden te beoordelen. Controleer of uw baby:

• Duw ze omhoog door hun handen en til hun bovenborst van de vloer
• Draai hun hoofd volledig in beide richtingen terwijl ze zich in buiktijd omhoog duwen
• Druk met open handpalmen (in plaats van vuisten) naar beneden, strek en versterk hun vingerspieren

Als uw baby deze vaardigheden nog niet heeft, kan het zijn dat hij uit de buiktijd rolt omdat de positie moeilijk voor hem is. Veel onbeperkte vloertijd, zowel op de buik als in andere posities, zal hen helpen daar te komen.

Hoe u uw baby kunt aanmoedigen om op zijn buik te blijven liggen:

• Plaats uw baby met de borst naar beneden op een gebogen voedingskussen. Dit maakt het moeilijker voor hen om uit te rollen en moedigt hen ook aan om op hun handen te drukken.
• Als uw baby een goede hoofdcontrole heeft, probeer dan buiktijd te doen op een oefenbal. Plaats ze met hun buik naar beneden op de bal en houd ze stevig rond hun romp. Houd de bal stil of rol hem langzaam iets naar voren, naar achteren of heen en weer. Beweging kan nuttig zijn bij het vergroten van de tolerantie van een baby voor de buiktijd en het initiëren van een reactie op het optillen van het hoofd.
• Houd ze vast. Leg uw baby met het gezicht naar u toe op uw buik of borst terwijl u op uw rug ligt of op uw schoot terwijl u rechtop zit.
• Vliegtuig spelen. Ga op je rug liggen en houd je baby stevig op je schenen met de buik naar beneden. Buig langzaam uw knieën naar uw borst en til uw baby op terwijl u hem vasthoudt.
• Houd ze bezig met al hun favorieten: speelgoed, boeken, spiegels en grappige gezichten.
• Pas indien nodig aan. Als uw baby moe lijkt, geef hem dan extra steun door zijn armen onder zijn schouders te houden. Schakel over naar kortere sessies buiktijd met verhoogde frequentie gedurende de dag.