We weten allemaal dat peuters emotioneel zijn; het is een universeel erkend feit. Toch kunnen de omvang en intensiteit van hun emoties nog steeds iedereen verrassen.
Je 2-jarige kan niet zoals volwassenen vertrouwen op ervaring; ze leren gaandeweg. Laten we zeggen dat je je kind twee stukjes gebroken cracker geeft en dat deze in tranen oplossen. Je weet dat een gebroken cracker hetzelfde zal smaken als een hele, maar dat is niet zo.
Vaker wel dan niet is de oorzaak van een driftbui dat uw kind onafhankelijkheid wil, maar daar nog niet helemaal klaar voor is. Het voortdurende spanningsveld tussen dingen zelf willen doen, maar daar niet de middelen voor hebben – in combinatie met een brein dat nog in ontwikkeling is – kan grote emoties, onvoorspelbare stemmingswisselingen en grote frustraties veroorzaken.
Zo kunt u uw peuter helpen zijn emoties te beheersen en te begrijpen:
Probeer het niet op te lossen of ze uit hun hoofd te praten
Eén reden waarom kinderen driftbuien krijgen, is dat ze een zich ontwikkelende stem hebben. Op momenten van grote emoties, wanneer ze die stem proberen te gebruiken om uit te drukken wat ze willen en voelen, kunnen hun taalbeperkingen uiterst frustrerend voor hen zijn.
Driftbuien zijn op dit moment niet te verhelpen, maar terwijl uw kind zijn emoties verwerkt, kunt u helpen door hem de taal voor zijn gevoelens te geven. Beschrijf wat je ziet, leef mee en wees aanwezig: het lijkt erop dat je daar echt boos over bent. Ik begrijp waarom je boos bent, en ik ben hier als je een knuffel nodig hebt. Dit kan wel of niet het gevoel hebben dat het op dit moment veel doet, maar het laat hen wel weten dat je ze hoort en begrijpt hoe ze zich voelen.
Blijf aanwezig
Je 2-jarige kan midden in een driftbui zo opgewonden raken dat hij vergeet wat hij wil of waarom hij van streek is. Ze kunnen misschien niet veel horen van wat u zegt. Daarom werken duidelijke, eenvoudige zinnen het beste. Extra woorden worden verspild op een moment dat uw kind niet rationeel kan zijn. Het nuttigste dat u kunt doen, is modelleren hoe kalmte eruit ziet en klinkt, wat voor hen een uitnodiging is om snel een rustiger toestand te bereiken.
U kunt aanwezig blijven door een hand op zijn schouder te leggen, hem een knuffel te geven en uw kind er – in eenvoudige bewoordingen – aan te herinneren dat u begrijpt dat hij van streek is. Wanneer je kunt, probeer dan op ooghoogte te komen, of ga zelfs naast hem of haar op de grond zitten. Dit laat zien dat je denkt dat ze de moeite waard zijn om naar te luisteren, en dat je je best doet om de zaken vanuit hun standpunt te bekijken. Het is een kleine daad van respect die op een emotioneel moment veel kan betekenen.
Negeer het gedrag, niet het kind
Het gedrag negeren is een veelvoorkomend advies bij het omgaan met driftbuien, maar het is belangrijk om onderscheid te maken tussen gedrag en het kind dat het vertoont. Gedrag negeren betekent fysiek en emotioneel aanwezig blijven en geen aandacht schenken aan kronkelen, zeuren, hijgen of iets anders dat uw kind doet.
Dat gezegd hebbende, als het gedrag onveilig wordt en niet kan worden genegeerd, kun je een strategie proberen die verbinding heet en vervolgens correctie. Dit betekent dat u, voordat u zijn of haar gedrag corrigeert, uw kind een kort moment van verbondenheid moet geven. Dit kan bijvoorbeeld betekenen dat u een hand op zijn of haar hand legt en zegt: 'Ik zie dat u van streek bent EN slaan is niet oké'.
Woedeaanvallen thuis zijn één ding; de publieke zijn lastiger. Ten eerste kunnen ze heel gênant zijn. Ook al weet je (hopelijk) dat driftbuien geen invloed hebben op je ouderschap, het is moeilijk om je niet beoordeeld te voelen, vooral als je een halfvol boodschappenkarretje moet achterlaten of een uitstapje naar het park moet afbreken. Als uw kind u of iemand anders begint te slaan of op een andere manier pijn doet, moet u hem misschien weghalen om iedereen veilig te houden. Geef uw kind een kort seintje: ik ga u nu ophalen en terugbrengen naar de auto, en dan voorzichtig ophalen.
Anticipeer op triggers en maak een plan
Soms kunnen driftbuien worden vermeden – of op zijn minst verzacht – door dingen van tevoren uit te spreken. Als je bijvoorbeeld naar de supermarkt gaat en je weet dat iets daar grote gevoelens zal oproepen (het snoeppad, een favoriete doos met koekjes, enz.), praat er dan onderweg over: als we ons klaarmaken om in de winkel te betalen, weet je dan hoe moeilijk het is om langs al dat snoep te lopen? Laten we een plan maken hoe we dat gaan aanpakken.
Het plan moet eenvoudig en duidelijk zijn, en werkt vaak het beste als het gaat om het geven van een baan aan uw kind: als we klaar zijn om te betalen, kunt u degene zijn die de kaart uit mijn portemonnee haalt. Dit leidt je kind niet alleen af van een emotionele trigger, het maakt ook gebruik van iets wat hij of zij graag doet: helpen. Door uw kind kleine baantjes te geven, krijgt hij of zij een gevoel van onafhankelijkheid, en het kan een deel van de stress wegnemen als u langs iets loopt dat in het verleden grote gevoelens heeft opgeroepen.
Reageer, reageer niet
Zelfs heel jonge kinderen leren snel hoe ze een reactie van hun ouders kunnen uitlokken. Het is niet opzettelijk van hun kant, maar een heftige reactie van u (hoe begrijpelijk ook) kan soms de emoties die uw kind voelt versterken. Probeer in plaats daarvan te reageren in plaats van te reageren. Een voorbeeld van een eenvoudige reactie tijdens een driftbui kan zijn: niets zeggen, zichtbaar diep ademhalen en dan wachten.
Dit kan je kalmeren en, net zo belangrijk, de interactie tussen jou en je kind vertragen. Diep ademhalen kan u en uw kind uiteindelijk uit de typische driftbuipatronen helpen halen. Over-en-weer-rationalisaties en intensievere gesprekken verlengen een driftbui meestal eerder dan dat ze eindigen.
Afleiden of omleiden
Afleiding kan, als het goed wordt gedaan, een moeilijke situatie helpen verlichten. Als uw kind naast u wegsmelt en het einde nog niet in zicht is, probeer dan een favoriet speeltje of spelletje van dichtbij te pakken, erbij te gaan zitten en te beginnen met spelen. Als je het met enthousiasme doet (terwijl je het gedrag van je kind volledig negeert), is de kans groot dat hij of zij met je mee wil. Onthoud: het doel van het overwinnen van een driftbui is dat deze eindigt; het is niet om levenslessen te geven of toekomstige driftbuien te voorkomen. Als uw kind vergeet waar hij over schreeuwde en met u meedoet aan een spel, is dat een overwinning
Als u al vroeg een driftbui krijgt en de aandacht van uw kind kunt trekken, kunt u ook de keuze bieden tussen twee activiteiten: wil u samen met mij een boek lezen of een hapje eten? Dit zal niet altijd werken, maar het is het proberen waard, vooral als u de tekenen van een driftbui heeft opgemerkt voordat uw kind het vermogen heeft verloren om u te horen.
De nasleep: ga verder alsof het nooit is gebeurd
Volwassenen hebben de neiging dingen langer vast te houden dan onze kinderen. Niet elke driftbui is een leermoment. Soms is het beste wat we kunnen doen de driftbui laten gebeuren en dan verder gaan zoals nooit tevoren. Op deze manier laten we onze kinderen zien dat we allemaal wel eens onze kalmte verliezen, dat we daar de ruimte voor krijgen en dat we ons niet hoeven te schamen voor het tonen van onze emoties.
Als uw kind eenmaal gekalmeerd is en verder gaat, ga dan met hem mee. Maak opnieuw verbinding door elkaars hand vast te houden, een liedje te zingen of gewoon een dikke knuffel te delen. Er zijn voordelen aan het vertellen van de verhaal van wat er later met hen gebeurde – zolang je maar de tijd hebt laten voorbijgaan en niet toegeeft aan de impuls om hen de les te lezen over hun gedrag
Begrijp wat er aan de hand is en leef mee met uw peuter
Er zijn veel redenen waarom jonge kinderen driftbuien hebben. Meestal proberen ze gewoon hun stem te vinden en hun plaats in het gezin en in de wereld te begrijpen. Normaal gesproken komt een driftbui neer op een strijd tussen wat uw kind wil dat er gebeurt en wat u wilt dat er gebeurt. Je kunt die spanning verlichten door de tijd te nemen om te leren waarom ze van streek zijn en door je in hen in te leven. Een driftbui betekent vaak dat ik wil dat mijn stem wordt gehoord, maar dat ik niet de juiste woorden heb en dat ik ergens controle over wil hebben.
Natuurlijk zijn de redenen soms puur biologisch: uw kind kan moe, hongerig, ziek zijn of niet in zijn normale routine zitten. Terwijl je met ze door een moeilijk moment heen zit, probeer dan een mentale checklist van deze oorzaken door te nemen - zelfs als het niet meteen helpt, heb je misschien wel iets waardoor ze zich beter voelen als de driftbui voorbij is ❤️
Meer informatie over waarom woedeaanvallen gebeuren en de beste manieren om er doorheen te komen.
